食事量はそのまま！○○をするだけで勝手に痩せる！

こんにちは！

美容大好き！

ダイエットサポーターのkahoです！

今回は、あなたが

食事の際にあることを

プラスするだけで

自然と痩せていく方法を

紹介します！

それは！！！

身体を内側から温めること

 です！

なぜなら

身体を内側から温めて

基礎代謝を上げることで

自然とエネルギーが消費され

脂肪が燃えていくからです。

でも、それって

激しい運動をしないと

いけないんじゃ...？？

 と思いますよね？

いいえ！！

実は、ある食べ物を

用意するだけでいいんです！

身体を温めるために

オススメの食べ物があります。

それは

ショウガです！！！

 

ショウガには

「ショウガオール」という

成分が含まれており体内の

脂肪や糖の燃焼を促し

代謝を促進してくれる効果

があります！

自然と代謝がUPするので、

同じ食事でもダイエット効果

が期待できます！

毎日の食事に

ショウガを取り入れるだけ！

簡単ですよね♪

是非、実践してみてください!!

ではでは

今回は、このへんで。