2018-07-15から1日間の記事一覧
こんにちは。 ダイエットサポーターのかほです。 みなさん!! ダイエット中、「睡眠」の大切さ は意識していますか? 朝起きるのがつらい ベットから出られない。 日中身体がだるくて 仕事がはかどらない...。 私も長い間、睡眠に 悩まされていました。 な…
こんにちは。 ダイエットサポーターのかほです。 私は今日、友だちと 夜ご飯を食べに行く予定なのですが みなさんは、ダイエット中の 飲酒ってどうしていますか? 私の周りでは、飲みたいけど ダイエット中は我慢している> < という声をよく耳にします。 私…
こんにちは。 ダイエットサポーターのかほです。 今回は、ダイエット中の ストレス解消方法 についてお話ししていきます。 これを知っているのと 知らないのでは、 1ヶ月後の身体が 全く変わってきます。 ストレスのないダイエット が可能になるということは…